En Hathor Pilates entendemos y vivimos el Yoga como un estado de presencia. Una herramienta de desarrollo personal en muchos sentidos, siendo el físico, quizás, el que más se ve, una vez que las posturas lucen y con la práctica notamos que el cuerpo gana más fuerza, equilibrio y flexibilidad.

Pero los beneficios de esta práctica milenaria van mucho más allá del cuerpo: obtenemos más energía, calmamos nuestra mente y el sistema nervioso, dormimos mejor, somos más conscientes de nuestras emociones, de las formas de relacionarnos, creamos espacios para la creatividad y la alegría, en resumen, el yoga es algo que puede cambiar nuestra forma de percibir el mundo.